Por qué el bikepacking debería ser tu aventura en la naturaleza en 2023
Aquí tienes una invitación a salir a vivir una aventura a los pedales en 2023.
Según Euronews, cada vez somos más las personas que trabajamos desde casa, y con ello ha aumentado nuestro deseo de participar en más aventuras durante las vacaciones. Queremos explorar más oportunidades para una desintoxicación digital y restaurar nuestra conexión con los viajes y el medio ambiente. “Este año, el nuevo entorno mundial hace que los teletrabajadores y los trabajadores híbridos tengan más ganas que nunca de moverse y buscar unas vacaciones más activas, donde puedan combinar el ejercicio con la inmersión en la naturaleza”, explica su informe de tendencias de 2023.
Y aquí es donde entra en escena el bikepacking. Es un tipo de expedición que te permite viajar con un impacto mínimo en el entorno, y cada vez resulta más económico probar la experiencia. No es un secreto: pasar más tiempo al aire libre tiene un efecto positivo sobre nuestra salud mental y física. La combinación de pasar tiempo al aire libre, abrir los pulmones y viajar con la bicicleta mientras hacemos ejercicio rodeados de una amplia diversidad de paisajes nos da un respiro de las largas jornadas laborales.
¿Qué es el bikepacking?
El ciclismo es una manera estupenda de salir al aire libre y ver mundo. Es habitual alejarse de las carreteras y recorrer territorios idílicos: todo lo que necesitas va en un equipaje fijado al cuadro de la bicicleta con ayuda de correas. Esta actividad combina lo mejor del ciclismo de montaña y el senderismo de larga distancia. Acampar por el camino te permite ser completamente autosuficiente y poder viajar a tu propio ritmo, ya sea para un solo día o un fin de semana entero. Imagínate pasar un día al aire libre subiendo por los puertos y las curvas de la montaña y, a la caída de la noche, relajarte mientras cocinas en un hornillo portátil y duermes bajo las estrellas. Viajar en bicicleta significa recorrer mucha más distancia que a pie, lo que te permite adentrarte más en la naturaleza mientras haces ejercicio y te enfrentas al desafío de rodar por diferentes tipos de terreno. Una aventura única al aire libre que puedes probar con amigos, en grupo o en solitario. El bikepacking puede evocar una sensación de libertad auténtica. Por algo se dice que la vida es el viaje, no el destino.
Take Less, Do More
Ok sounds awesome, so what do I need? Your kit will be determined by where you’re riding, considering weather, temperature. terrain etc. Depending on your trail may mean you follow dirt roads, forest or gravel tracks so having gear that can support you is essential. Having your kit strapped to your bike means overall weight and distribution need to be considered. You can carry more than in just a standard backpack but packing strategically is still a must. Less is more is definitely a mantra best to stick to when planning your trip, so choose your luxuries sparingly and prioritise versatility.
El desafío de llevar ropa ligera y elegir el calzado
A la hora de preparar el equipaje, la clave está en el bajo peso y la funcionalidad, y eso incluye la ropa y el calzado. Es probable que tengas que llevar dos tipos de ropa, una para montar, y otra para cuando te bajes de la bici. Para montar necesitas un culotte con badana (el trasero te lo agradecerá) y un casco, una chaqueta o chaleco de membrana ligera según el tiempo que haga, gafas de sol, guantes cortos, impermeables y un pañuelo bandana para el polvo. Las zapatillas de ciclismo son una opción práctica y te vendrán bien unas de ciclismo de montaña o todoterreno si decides alejarte del asfalto. Con esto cubrimos lo básico.
Para acampar, puedes optar por ropa más abrigada y un par de opciones de calzado ligero y cómodo. Las sandalias LIZARD TREK son el calzado ligero perfecto para aventuras en terrenos mixtos, aguantan tu ritmo de vida activo, y son tanto para mujer como para hombre. Las tiras de malla ajustables y con espaciadores permiten un ajuste firme y cómodo, y la suela te ofrece un agarre que no te decepcionará; son la opción perfecta para que los pies respiren cuando te bajas de los pedales. Estas sandalias vienen con un peso superportátil de unos 400 g el par (según la talla). Gracias a su versatilidad, son las compañeras perfectas para el bikepacking.
Elige la bicicleta adecuada para ti
No se fabrican bicicletas específicamente para bikepacking, pero la elección habitual suele ser una gravel o una de montaña, ya que son versátiles en diferentes tipos de terreno y ofrecen una buena condición al rodar sobre superficies mixtas. Por ejemplo, si la ruta alterna entre asfalto y pistas forestales. Otras características como la suspensión, el uso de cubiertas más anchas y el material del cuadro pueden facilitar la conducción, pero también podrían añadir peso y más gastos, por lo que te podría venir bien hacer un par de pruebas para determinar bien tus prioridades. Dependiendo de la aventura que quieras hacer, es posible que la bicicleta que tienes ya en casa sea una opción adecuada. Alquilar una bici es una opción estupenda para probar diferentes tipos de bicicletas y ver cómo se adaptan a tus necesidades. Si optas por utilizar tu propia bicicleta, merece la pena que la lleves a una revisión al taller para reducir el riesgo de averías mientras estés de viaje. Del mismo modo, merece la pena aprender algo de mecánica básica y llevar encima un kit para reparaciones de emergencia. Las empresas de alquiler suelen ofrecer paquetes que incluyen unas nociones básicas y asesoramiento de expertos, una opción estupenda para principiantes. Vamos a ver ahora las bolsas para llevar equipaje en la bicicleta. Estas bolsas blandas específicas para bicicleta están diseñadas pensando en el cuadro y en el ciclista, para que se fijen bien a la bici sin añadir demasiado peso. Hay bolsas específicas para el triángulo del cuadro, para los raíles del sillín, para el manillar y otras bolsas periféricas.
Equipamiento para acampar
Acampar en la naturaleza es un componente que despierta gran ilusión entre algunos ciclistas que se plantean el bikepacking, pero no es obligatorio. Puedes alojarte en un albergue o una pensión de la ruta, y así podrás conocer a otras personas y tendrás a tu alcance el lujo de una buena cama y una ducha de agua caliente. Si decides que lo tuyo es la acampada, dispones de diferentes opciones: tienda de campaña, vivac, o incluso una hamaca, dependiendo de adónde vayas, por supuesto. Las tiendas de campaña ofrecen una gran variedad de tamaños, y hay modelos de tiendas que pueden plegarse para ocupar el mismo espacio que una botella de agua. Es importante tener en cuenta las condiciones meteorológicas a la hora de seleccionar una tienda de campaña y un saco de dormir, porque un sueño reparador te vendrá estupendamente después de pasar todo el día pedaleando. Una esterilla enrollable te aísla del suelo y te aporta comodidad. Acampar en la naturaleza aporta un toque de libertad e inmersión, además de la sensación de desconexión y autosuficiencia. Si quieres dormir en el campo, consulta la legislación vigente y respeta el entorno.
La comida es tu combustible
Para disfrutar de una aventura tan activa, la comida es tu fuente de energía y es importante planificar bien las cosas. Practicar el bikepacking no es incompatible con seguir una dieta sabrosa y nutritiva. Un hornillo portátil de gas o de gasolina puede ser ligero y compacto y, si lo utilizas con un cazo, podrás recalentar comida, hidratar alimentos deshidratados y hervir agua. Las barritas energéticas, los cereales, los cócteles de frutos secos y la fruta son tentempiés energéticos de primera calidad. Los alimentos secos como la pasta, los fideos y el arroz son fáciles de preparar en un hornillo. Las comidas deshidratadas y las sopas ocupan poco espacio y son una opción estupenda como refuerzo. No existen reglas que determinen el tipo de alimentos que puedes llevar contigo pero, desde el punto de vista práctico, los ingredientes deshidratados y con muchas calorías están particularmente indicados para este tipo de actividad. ¡Recuerda llevar cantidades suficientes para no quedarte con hambre! En viajes más largos tendrás que pararte a comprar provisiones, pero eso también puedes planificarlo cuando diseñes la ruta. Un juego de cubiertos reutilizable, una taza y un cuenco deberían ser suficientes para satisfacer todas tus necesidades gastronómicas. Consejo: lleva los alimentos frescos o perecederos en la parte baja del equipaje para protegerlos del calor directo de la luz solar.
El agua es, posiblemente, lo más importante que llevas en la bici, y además es lo que suele añadir más peso. Es posible que te asalte la tentación de llevar recipientes de gran capacidad para el agua, pero merece la pena llevar recipientes más pequeños y preparar una ruta que pase por fuentes de agua, ya sean naturales (es posible que necesites un sistema de depuración) o en los pueblos por los que pases, en tiendas o restaurantes. Los portabidones para el cuadro vienen muy bien, son fáciles de fijar en él y ofrecen un acceso fácil, pero podrían ocupar un espacio que quizás necesites para llevar equipaje. Las bolsas de hidratación ofrecen una gran capacidad y, gracias a su forma flexible y eficiente, pueden colocarse en el interior de una bolsa de equipaje o en una mochila pequeña para llevarlas a la espalda.
Artículos de aseo para el viaje
No hay que descuidar la higiene solo porque estés en la naturaleza. Puedes ser minimalista con la cantidad de artículos de aseo que llevas sin renunciar a la sensación de limpieza y frescor. La crema solar, la pasta dentífrica, las cremas antirrozaduras y el jabón son artículos esenciales, junto con cualquier otro extra que elijas llevar para disfrutar de una experiencia más cómoda. Lleva productos ecológicos para no dejar rastro ni contaminar el medio ambiente. Una toalla compacta y de secado rápido te vale para un viaje corto. El papel higiénico y las toallitas biodegradables no pueden dejarse en el campo; si no tienes papeleras o contenedores de basura cerca, tendrás que echar unas cuantas bolsas con cierre hermético de tipo ziplock para llevártelos contigo. Los paños antimicrobianos para la orina son una alternativa reutilizable y no dejan residuos cuando sientes la llamada de la naturaleza. Del mismo modo, un embudo para orinar es una alternativa que te permite orinar sin ponerte en cuclillas y sin quitarte tanta ropa.
Tu kit extra
Hay otros artículos adicionales como una linterna o un frontal, reloj, cámara de fotos, diario, dinero en efectivo/DNI, botiquín de primeros auxilios y otros productos de seguridad. Esta lista no es exhaustiva; para descubrir qué vas a necesitar, tendrás que investigar un poco las características de los lugares por donde vayas a pasar. A la hora de optimizar una lista de equipaje, el mejor método puede ser el de prueba y error.
¿Adónde ir?
Estas excursiones en bicicleta pueden llevarte por todo el planeta; cada vez hay más comunidades de bikepacking y viajes en grupo organizados. La planificación de la ruta será tu primer paso importante a la hora de diseñar un viaje, ya que determinará qué equipaje y qué preparación vas a necesitar. Hay libros increíbles y recursos en línea que ofrecen rutas ya planificadas en función del terreno y la dificultad que busques. Echa un vistazo a la European Divide Trail, una ruta que va desde la costa de Noruega hasta el sur de Portugal, una aventura épica y gigantesca que quizás no sea para principiantes, pero puede servirte de inspiración para hacerte una idea de hasta dónde puedes llegar con el bikepacking. Ten en cuenta la época del año, la región y la meteorología cuando elijas tu destino, ¡y habla siempre con la gente!
Las personas son la mejor fuente de información; intenta conectar con otros ciclistas para ponerte al día de lo que hay en cada zona. Una vez que tengas la ruta, tendrás que ver cómo vas a navegar por ella. Una brújula y un mapa de toda la vida hacen el apaño pero, si no eres experto en estas cosas, probablemente un sistema de GPS será lo mejor. Bikemap es una opción muy popular entre ciclistas, pero hay muchas otras aplicaciones; solo tienes que elegir una que te permita descargar la ruta de GPS en tu teléfono para que no tengas que depender de la cobertura del móvil cuando salgas a la naturaleza.
Conducción responsable
En esencia, la práctica del bikepacking nos invita a escapar y adentrarnos en la naturaleza y seguir las rutas menos transitadas. Cuando te vas de un lugar, es importante ser responsable con el entorno que te rodea para dejarlo como lo has encontrado, o mejor.
Un buen punto de partida es utilizar envases que dejen pocos residuos. Reduce al mínimo el uso de envoltorios de plástico para los alimentos y elige recipientes y botellas de agua que sean reutilizables. Te invitamos a echarle un vistazo a la botella LARQ, equipada con un sistema de depuración UV que te permite beber agua de arroyos y ríos gracias a la luz ultravioleta de la tapa que depura el agua (y es, además, una opción estupenda para evitar el uso de botellas de plástico). Llevar una bolsa reutilizable para la basura te permite llevarla apartada del resto del equipaje y puedes tenerla a mano para recoger otros residuos que te encuentres por el camino.
Elegir bien el equipamiento también puede contribuir a reducir tu impacto ambiental. Pídele equipo prestado a tus amigos, o alquílalo si solo tienes curiosidad por ver cómo te va. Una bicicleta puede ser una inversión financiera importante, así que es bueno probar unas cuantas antes de decidir cuál es la que más te gusta. Cuando compres artículos nuevos, intenta elegir los de buena calidad, que estén bien fabricados y diseñados para durar mucho tiempo o para regenerarse. Si hablamos de ropa y calzado, la comodidad y la versatilidad son esenciales, así que es importante decantarse por artículos que sirvan para los diferentes tipos de terreno y condiciones meteorológicas que te puedas encontrar. Por ejemplo, tienes las sandalias LIZARD TREK si buscas algo de calidad y de bajo peso. Estudia bien la ruta y la zona que vas a explorar para conocer la legislación y las restricciones de cada zona. La legislación en materia de acampada al aire libre cambia con frecuencia, y es importante comprobar que no vas a perjudicar a ninguna especie vegetal o animal y que no vas a rodar por zonas de protección especial. Ceñirte a seguir los caminos ya trazados es una buena manera de asegurarte de que no vas a dañar el entorno, además de servirte de protección si estás en territorio desconocido. A la hora de planificar una ruta de bikepacking, el respeto por la tierra debe ser una de tus mayores prioridades.
Apúntate a un equipo
¿Quieres reforzar la confianza en tus posibilidades antes de lanzarte a la aventura en solitario? Puedes hacer una búsqueda rápida en Google, y seguro que encuentras muchos grupos de ciclistas, quedadas y eventos para todos los niveles, incluida la posibilidad de alquilar equipamiento si quieres probarlo antes de invertir en él. Rodar en compañía de otras personas con experiencia también refuerza tu seguridad cuando salgas a rodar por la naturaleza. Las rutas pueden presentar una exigencia física superior a lo previsto, y contar con un guía te puede venir bien para recibir primeros auxilios o para arreglar averías de la bicicleta.
Un grupo que derriba barreras del deporte y prepara eventos de ciclismo dirigidos a comunidades es Sisters in the Wild, dedicado a la organización de aventuras para mujeres y personas transexuales o no binarias. Los eventos de Sisters in the Wild nacen del deseo de reunir a personas para crear conexiones y reforzar la confianza en tus posibilidades, y ofrecen experiencias para todos los niveles en entornos seguros y de apoyo en diferentes destinos europeos.
Hemos preguntado a la fundadora de la división de Reino Unido, Charlotte Inman, qué ventajas tiene integrarse en un grupo de bikepacking.
“La práctica del bikepacking es una manera estupenda de viajar, sobre todo cuando puedes elegir rutas que te alejen del asfalto y te adentren en la naturaleza. Todo transcurre más despacio, al ritmo que tus piernas sean capaces de mover la bici, y percibes todo a medida que te desplazas: el aire en la piel, los sonidos y los olores de los paisajes que te rodean, y las personas que conoces por el camino.
Encontrar una comunidad o un equipo para compartir estas experiencias puede cambiar tu vida sin que te des cuenta en este momento. Mantener una conversación a 15 kilómetros por hora, y los desafíos y las experiencias que compartes en el viaje, pueden forjar amistades y conexiones que van mucho más allá de rodar juntos en bicicleta. Nos encanta ver cómo las personas que llegan a nuestros eventos como ciclistas solitarias y nerviosas terminan la ruta con nuevas compañeras de aventuras con las que seguirán compartido aventuras y experiencias increíbles”.
Charlotte también nos habló de varias de las rutas épicas que SITW (Reino Unido) tiene previstas para 2023. Su reunión anual tiene lugar en la zona del Lake District, Inglaterra, y este año es más grande y mejor que nunca. También celebran una serie de fines de semana de introducción al bikepacking por todo Reino Unido, concentraciones de ciclismo gravel en Escocia y en las Canarias, y un par de expediciones de máximo secreto previstas para finales de año.
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Por eso, da igual si te lanzas a recorrer senderos sinuosos por los Alpes suizos o los paisajes volcánicos de Lanzarote, el bikepacking puede ser una buena opción para probar en 2023. Son aventuras para las personas que viven la vida en movimiento.